www.Dr-AiBoLiT.ru

Каждый день работы приносит врачу новые жизненные впечатления, интересные истории. Иногда печальные, но всегда поучительные. Недавно девочка-подросток сорвалась вниз с крыши многоэтажки на глазах у своего парня. Я ее знал — милая, приятная девушка, училась в школе. Росла в благополучной семье. Хотим мы того или нет, но наступает возраст, когда ребята все больше отдаляются от взрослых. Им хочется общества сверстников, хочется своих разговоров, той музыки, которую трудно понять и воспринять нам, "старикам". Вот они и прячутся по подвалам и чердакам, сохраняя в тайне свой мир, свои интересы. До этой трагедии, между прочим, раза два злополучный чердак, где ребята собирались вечерами, закрывали, милиция составляла протокол, штрафовала родителей. Но запретами и наказаниями проблему не решить. У девчонки закружилась голова, не рассчитала свой шаг, сорвалась вниз... А ведь трагедии не было бы, если бы ребята собирались в клубе или у кого-то дома.

Отчего нам случается подхватить простуду? Тому есть много причин, например резкая перемена погоды. Или праздники, когда мы чрезмерно злоупотребляем пищей и спиртным. Сюда же можно отнести частое бодрствование до полуночи и прочие нарушения режима дня, которые могут со временем серьезно ослабить наши защитные бастионы. Простудные заболевания — самые прилипчивые, ежегодно от них страдают миллионы людей по всему миру. В среднем дети простужаются в год 6—8 раз, а взрослые примерно два — четыре раза. Очень часто причиной заболевания становится вирусная инфекция, которая локализована в верхних чувствительных дыхательных путях. Симптомы простуды известны каждому: насморк, боль в горле, определённая головная боль, общее плохое самочувствие... Нельзя сказать, что мы совсем беззащитны перед вирусами и микробами, но действовать против них нужно умело. Избегайте различного рода контактов с больными. Не трогайте руками глаза, нос и губы, если вы прикасались к общему телефонному аппарату, дверным ручкам, держались за поручни в транспорте.

Единого рецепта счастья не существует, наверное, потому, что оно у каждого свое. Кто - то видит счастье в работе, кто - то в семейной жизни. Но именно у счастливых людей гораздо длиннее продолжительность жизни. Хотя понятие счастья слишком абстрактно, что - бы можно было это утверждать. Утверждать можно лишь то, что все мы к нему стремимся. Ниже приведено несколько секретов молодости и счастья. Выбирайте. 1. Свежий воздух в доме (открытое окно, гулять обязательно в любую погоду). 2. Контрастный душ (обливание каждое утро поможет поддерживать тонус и сохранит форму груди), раз в год купайтесь в проруби. 3. Жидкость. Желательно за день выпивать до двух литров (различные чаи, фруктовые и овощные соки, молоко, минеральная вода). 4. Каждый день съедайте йогурт с ложкой пивных дрожжей. (Он сделает кожу упругой и придаст волосам блеск). Хорошо заменит йогурт чайный гриб, его нужно принимать каждый день не менее стакана.